上次在亞培媽媽教室學到了生產時實用的拉梅茲呼吸法，收穫頗豐富。
第二堂我選擇報名的是很受孕媽咪們喜愛的明治媽媽教室！
我會想參加主要是因為想了解母乳餵哺資訊，以免之後要派上用場時手忙腳亂＠＠
但不知道"淺談"會是多淺……？

明治媽媽教室 新手媽咪先修班

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課程推薦：★★★☆☆
商品置入：★★★★☆
禮品魅力：★★★★☆

在官網加入會員後，點選欲報名場次，收到MAIL表示預約報名成功，課程前一天會再簡訊通知，懷孕媽媽可和一名陪同家屬參加，活動當日攜帶媽媽手冊出席，憑簡訊的報名序號作為入場憑證。

今日課程主題：
一、媽咪寶貝營養滿點健康滿分～淺談孕期營養與母乳餵哺要點
二、金選營養育兒超EZ

講師：明治專業講師簡愉文
時間：10:00~12:10
地點：教師會館 台北市中正區南海路15號B1樓
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這次參加的地點是在台北教師會館B1會議室，前面有一個投影幕和兩台液晶螢幕。

大多媽媽教室都是安排在下午，明治媽媽教室很難得是在上午時間，9:30開始報到、10:00開始課程。

報到時憑媽媽手冊、簡訊的報名序號來作簽到～

先領到了一本明治育兒寶典手冊、一張有獎徵答券、富邦保險問卷和幾張廣告DM。

自由入座後，在課程開始前有打卡禮送媽媽奶粉一罐唷！

連平常不愛打卡的我還是不小心也被打卡禮「明治媽咪奶粉正貨一罐」給吸引了XD

當然重點是因為我試飲明治媽媽奶粉後，發現我很重視的味道上並沒有網路流傳的魚腥味，反而是聞起來有濃濃奶粉香、喝起來味道滿平易近人。

課程開始前先是有富邦顧問介紹小朋友的保險方案～
富邦產險的「健康守護加」提供一天不到9元的預算，享有下面這些保障。

接著滿快就交棒給今天的明治講師簡愉文～
簡單說明完課程流程後，就進入今天的上課囉！
咦咦咦？！話說怎麼課程內容少了我最想瞭解的「母乳餵哺」方面呢？
（上完發現果然真的很"淺談"……）

因為課程內容是明治版權所有，所以禁止拍攝唷～

除了現場提供無限暢飲媽媽奶粉，中場還有一歲以下配方奶的「樂樂Q貝」試吃，是直接發給大家一塊完整的樂樂Q貝，直接乾吃其實還挺不錯吃耶XD 有點像羊乳片的味道～且這是世界首創方塊型奶粉，不僅攜帶方便、免湯匙計量，沖泡時因為特殊包裝讓人不沾手就可輕鬆倒出、衛生安心，且有別於一般順序都是先裝水再倒奶粉，樂樂Q貝是先放進奶粉塊再裝水，沖泡量和濃度更精準！

參加媽媽教室除了學些知識，當然還會有特別的優惠活動方案讓大家訂購。
明治媽媽教室現場優惠方案：
一、金選明治媽媽奶粉(懷孕哺乳期適用)350g 一組4罐含運1000元
二、明治樂樂Q貝(一歲以下配方) 一組兩盒含運700元
且現場訂購就可以直接領取贈品唷～
我們最後是訂購了樂樂Q貝，訂購禮是大小尺寸是樂樂Q貝專屬的收納保存盒(密封夾)；媽媽奶粉的訂購禮則是潛水艇零食罐。

課程最後十分鐘是人人期待的抽獎時間，不過不是純抽獎這麼簡單，而是有獎徵答XD
老師會先出題目，被抽到時要回答答案(幸好老師會提示答案，不用太緊張)

抽獎禮大多是尿布、浴巾、零食罐、奶嘴罐，我最想要的是明治熊背包或明治熊小白板，本日最大獎則是NISSEI日本精密迷你耳溫槍！可惜果然我們沒有中獎運，完全沒被抽到，呵呵～

課程進行兩個小時多總算結束，因為會場椅子滿不軟的，屁股坐的有點痛，中途忍不住跟蟲一樣扭來扭去，最後繳回問卷和抽獎券就可以領到這袋參加禮打道回府啦！

最後來盤點一下我今天參加明治媽媽教室拿到哪些禮品呢？

本場明治新手媽咪先修班參加禮：
副食品研磨組禮盒、育兒寶典、日本大王紙尿布體驗包、花仙子茶樹莊園洗碗精體驗包、明倍適一罐(玉米濃湯口味)、芽果紗布巾

每場次的參加禮會有些不同，官網上會寫出來各場次的參加禮項目～

感覺這款副食品研磨組禮盒CP值滿高的，之後做副食品時，若還沒買攪拌棒或副食品調理機前，可以先用這個試做看看XD 

打卡禮：金選明治媽媽奶粉一罐

依照慣例筆記一下本堂學習到的重點～

一、懷孕期間的關鍵營養素和補充來源：前期葉酸、中期鈣和鐵、後期DHA和鐵
上課完回家後如果忘了，詳細的補充來源在明治育兒寶典內翻翻都找得到，不過無論哪間廠商每每講到孕期營養，最後都是會導回商品置入啦XD 就是這些營養素如果從日常生活飲食中較難攝取完整，喝媽媽奶粉就可以補充這樣子。

二、教導準爸爸如何幫孕媽咪按摩，特別是腳水腫、腰痠痛這兩部位。
所以我這才知道～原來孕婦也可以按摩，只是不能太用力。

三、母乳餵哺要點，翻到明治育兒寶典37頁
課程中應該花不到15分鐘在講這塊^^" 唯一比較實用的是提到可以用毛巾泡熱水，擰乾後扭成圈狀再敷在乳房(剛好避開乳頭)，方便好取得、可以代替購買乳房冷敷墊。

總結下來，這堂吸收到最多的是明治媽媽奶粉、樂樂Q貝兩個產品的介紹XD