作為一位媽媽，最初讓女兒踢足球的原因很簡單：

希望孩子從小養成運動習慣！

因為媽媽自己小時候沒培養運動的興趣，導致體能和協調性都比較差，除了上體育課很有壓力，且長大後常常影響日常生活。例如，高中時每天上學路程很遠，第一堂課常常昏昏欲睡；參加團體活動時，體力也跟不上大家的節奏。

於是跟蕾夢爸討論什麼運動適合從小開始，他極力推薦「足球」。
分享如今陪伴女兒接觸足球三年多的心得～

我家讓孩子運動，為什麼選足球？

1. 不挑年齡、身材都能踢

足球是一項所有年齡都能參與的運動，無論是小班的小小孩還是大人，都能踢足球。高矮胖瘦都能找到適合自己的位置！

2. 社交互動強

我家只有一個小孩，平常少有機會跟同齡小朋友玩耍，因足球是團隊運動，能與許多朋友互動交流，學會團體合作！

3. 簡單好入手

只需要一顆球和空地，就能盡情奔跑、踢球，裝備要求不高，是入門檻低的運動。

踢足球的好處有哪些？

• 增強體力、協調性

足球是一項全身性的運動，能訓練孩子的耐力、肌力和身體協調性，讓體能變得更好！

• 學習合作、團隊精神

足球不像單人運動，必須跟隊友互相配合，孩子能學到怎麼跟別人合作，變得更懂團隊合作的重要性。

• 提升專注力、反應力

球場上瞬息萬變，孩子必須學會觀察局勢、快速做出判斷，這能大大提升他們的專注力和反應速度。

• 建立自信心

當孩子突破自己、完成一次進球或防守成功時，都是孩子的小小成就感，這種正面鼓勵能讓他們變得更有自信！

• 釋放壓力、保持好心情

踢球流汗，孩子的壓力也跟著釋放掉，心情自然變好，而且有助於養成健康的生活作息！

讓孩子踢足球，不只是在運動，更是在培養他們的體力、合作力、自信心，還能收穫共同努力的隊友。

現在我的女兒從兩歲多玩足球，到越來越投入足球運動，除了體能更進一步，也結交了不少好朋友，之後國小也要繼續踢下去！

【 LEMOPAMA足球日誌 】

• 我家為什麼要讓孩子踢足球？踢足球的好處有哪些？
• 我們上過的兒童足球課經驗分享！從親子足球到俱樂部、社團、夏令營、聯隊比賽
• 踢足球的你到日本，一定要逛足球專賣店！這些足球用品必買推薦你收藏
• 去日本玩，也要踢足球！參加日本大阪「個サル」的特別體驗
• 參加連續3年的淡水草根足球節！適合兒童的趣味足球體驗
• 參加台北MFA足球俱樂部的U6體驗課

【 給足球新手の文章 】

• 踢足球必備裝備有哪些？孩子入門足球運動的足球用品清單
• 踢足球可以穿普通運動鞋嗎？答案是…
• 「足球鞋」怎麼選？一篇搞懂大釘、小釘、碎釘、平底鞋差別！
• 「足球」該買幾號球？一篇教你快速挑對！
• 足球U幾怎麼分？原來這麼簡單！